In dieser verrückten Zeit haben blockierende Wurzel-Chakren Hochkonjunktur, denn Ängste verhindern einen freien Energiefluss. Fehlende Sicherheit beim Arbeitsplatz oder im freien Raum, Finanzkrisen und Existenzsorgen, ständige Veränderungen, Leistungs- und Zeitdruck gekoppelt damit, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein, sind typische Schattenaspekte. Aber auch entkernte Familien, Beziehungen und Gesellschaften, das Gefühl der mangelnden Zugehörigkeit, des Alleinseins bis zur Einsamkeit und Isolation können unser Nervengeflecht strapazieren.
Wenn es um die Überlebens- und Existenzangst geht, fordert der Dauerstress die Nebennierendrüse heraus. Der Adrenalinspiegel ist chronisch hoch. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen können die Folgen sein.
Um aus dieser Negativspirale herauszufinden, haben viele Betroffene das Wandern und das beruhigende Spazierengehen im Wald, Stichwort Waldbaden, entdeckt. Unsere Füsse bringen uns mit Mutter Erde in Kontakt und die Aromen des Waldes wirken beruhigend. Ebenso stärkt Gartenarbeit unser Wurzel-Chakra. Sofern vorhanden, gibt es eindeutig eine Tendenz zum Eigenanbau von Obst und Gemüse im eigenen Garten. Parzellen von Schrebergärten sind derart beliebt, dass lange Wartezeiten bestehen. Wer die flotte Bewegung und die fröhliche Begegnung liebt, kann sein Tanzbein schwingen. Tanzen bietet dir die Chance, dich nicht nur mit der Erde zu verbinden.
Mit Getreidesorten wie Urweizen, Roggen, Hafer und Naturreis kannst du dich körperlich erden und dein Wurzel-Chakra stärken. Alle Wurzelgemüse und -kräuter wie Karotten, Rote Beete, Radieschen und Rüben, Löwenzahn-, Liebstöckel- und Süssholzwurzel tragen die Energie für das Basis-Chakra in sich, aber auch Erd-Äpfel, Tomaten und Beeren. Ebenso können deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit das Chakra anregen, weil sie in der Rückschau an eine sichere und sorgenfreie Zeit erinnern.
Wir empfehlen unser SeelenLiebe Organic Chakra Oil No 1 Root Grounding zum Einmassieren im Bereich der Nieren, Ober- und Unterschenkel sowie Füsse und Fusssohlen.
